平日の朝 目覚ましが音を鳴らす朝５時 外は暗く、肌寒い、まだまだ活動するには眠い時間帯。 夢の中から現実に呼び出され、あぁもうちょっと夢の世界にいたかった。。 そんなことを考えながら、睡魔と心地よい布団と格闘しながら起きる （なんだかんだ５時半…

先日ヘアアレンジモデルをさせていただきました。 ロングの髪です 今回のヘアモデルには最適ではないでしょうか？ 個性として伸ばしていた髪が生かされる時が来ましたw美容院に来たのはもうかれこれ何年ぶりだ。。 // リンク 担当の方にお任せしてただ身を任…

先日長崎市内のゲストハウスにてヨガイベントを企画して開催しました almasdejima.com ヨガの時は心も体もリラックスして いつもと違う自分と向き合う時間です それっぽい写真も撮ってもらい https://www.instagram.com/maim.beautifulworld.official/?hl=ja…

おはようございます 今日は朝から雨が降っていてスロースタート。 雨が少しあがったので、近所の酒屋さんに行ってみる。 おすすめの焼酎！ 普段飲むことはないんだけど。。 地元のお酒。 田倉 初日に来た時にお湯割りで飲ませていただき とても飲みやすい。 …

おはようございます。 サイハテ最後の朝です。 この旅1番の早起きです。 ６時。にわとり目覚ましで目を覚まして。 サイハテ出発の朝ご来光を拝む。 ここに来させていただき、ありがとうございます。 今日もいい1日になりますように 朝のサンダルは冷えます。…

おはようございます。 生活リズムがとてもいい。 0時前に寝て８時か９時に起きる。 睡眠時間バッチリ。 （個人的メッセージ なるべく12時前に寝て体調整えハエに好かれないようにw） さて、朝から何やら騒がしいゲストハウス内。 来週ある９周年の準備で、 …

ゲストハウス TSUDOI 早くも４日目。 居心地が良すぎて、次の移動になかなか腰が上がらず。。 でも、ぼちぼち移動を考えている。 ゲストハウス目の前にある、鳥鉄バスのりば。 時刻と料金の確認へ 次の移動は 雲仙ー島原港。760円。 バス停にも時間は表記さ…

おはようございます。 久しぶりのお酒を飲みました。 ２時くらいまでみんなでワイワイ 熟睡。 朝のお風呂へ。 日頃から身も心も清潔に。 旅では正直気にしていないけど。。w 地元の共同浴場で温まりにいきます。 脇道を抜けていきます。 急に現れた跡地。し…

// インド料理の一種で、野菜の蒸し煮、炒め煮のことである。 ベジタリアンの多い地域で一般的によく食べられている。野菜に香辛料をまぶし、炒め蒸しにして食べる ジャガイモ キャベツ サラダ油 クミンシード 調合スパイス ・クミンパウダー ・コリアンパウ…

ふと作ってみることに 〜材料〜 玉ねぎ ジャガイモ 人参 トマト トマト缶 キャベツ ブロッコリー バター ナチュラルチーズ 無調整豆乳 // リンク 塩胡椒 バターと玉ねぎを炒める 残りの野菜を炒める トマトはまるまる一個。 水を鍋いっぱいに入れる（８００m…

ここ最近植物に触れる事が多い。 イルミネーションと植物のコラボレーション 土と植物から得る自然のエネルギー緑には癒しの力がある 成長したツタが伸びるように誘引作業。 少しジャンルは違うが流木を使ったアート 作品の一部にも植物が使われ作品を彩る …

前回のインドの旅で買ってきたスパイス達 詳しくはこちらの旅ブログへ www.collection9box.com スパイスとは 調理の際に香りや辛味、料理の色付に使用 用途はいろいろ スパイスの効果 食欲を高める 消化吸収を助ける 代謝を高める リラックス効果 など いい…

生きる上で大切な食事 楽しく美味しく食事をするのには歯の定期的な検診も必要です 食後にうまく歯を磨けていますか？ 定期検診のお知らせが来ていたので歯医者さんに行きました 奥に潜む親知らず 日頃磨けていたつもりの親知らず。。 上手く歯ブラシが届い…

第一に体が資本です ストレスも病気の原因のひとつ 上手くストレスの発散はできてますか？？ 食べたもので自身の体が作られています お店で商品を買う時に商品ラベルを気にしていますか？？ なるべく添加物が少ないものを選び、ジャンクフードを控えることを…

// 夕飯は基本は自炊 自炊といっても料理は得意ではないので お米を炊き、お味噌汁を作る その時の楽しみは三十雑穀米 以前頼んでみてもう数回はリピーターとして購入している 研いだお米に対してザザザと入れて、水を足して炊くだけ 炊き上がったご飯にゴマ…

知人宅にあったシャンプー ソネット SONETT リキッド ソープ 全身用 オーガニック シトラス 詰替え マイルドハンドソープ 1L 試しに購入。 お風呂に入るのが楽しみになるお気に入りのアイテム ソネット SONETT リキッド ソープ 全身用 オーガニック シトラス…