古民家 セルフヨガ週間

平日の朝

目覚ましが音を鳴らす朝５時

外は暗く、肌寒い、まだまだ活動するには眠い時間帯。

夢の中から現実に呼び出され、あぁもうちょっと夢の世界にいたかった。。

そんなことを考えながら、睡魔と心地よい布団と格闘しながら起きる

（なんだかんだ５時半すぎ。。か４５分w）

水分をとり着替えをしてPCを準備をして

ヨガのクラスをうける。

すごい時代だ、、

昔は１時間とか電車に乗って通ってたのに。。

いまじゃ５分もあれば準備完了です。

昔お世話になったヨガクラス

vanamyoga.jp

ありがとう、ここから今のヨガに繋がり人々に繋がっている

もちろんいい面を悪い面もあるし

でもまぁそれはそれでいいか

ゆっくり呼吸をして

まだ完全に起きてない体と頭に呼吸を流し

ゆっくりとした動きから、アクティブな動きをこなす

心地よいのか、リラックスしているのか体がまだまだ眠いw

ヨガの終盤に外もだんだん明るくなってきて、新たな1日がはじまる。

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他にも朝からたくさんの人が朝からヨガに参加している

www.zuddhalotusyogaschool.com

９０分のクラスはあっという間で

時間はまだ８時

島のチャイムが島民に朝を告げる

早起きはお得、頭も体もスッキリ。

シャワーを浴びて心も体も綺麗に整える

そして仕事へ

リラックス、ノンストレス

辞めたいと思ったことろからタパス！　

関係性を受け入れて

島でのヨガクラスもゆっくりゆっくりと始動

LINE @でヨガ専用のアカウント作りました

メインは島の方ようです。

本当の自分のセルフワーク

続く